Erbjudande till Stena Fastigheters bostadshyresgäster i Haninge!
Anpassad träning finns för Barn, Ungdom, Vuxna och Seniorer
Under hösten och över årsskiftet arrangerar Stena Fastigheter upp till 6 kostnadsfria träningstillfällen i samarbete med Idrottsföreningen Bujinkan Mori No Uma till förmån för alla bostadshyresgäster.
Med fokus på rörelse, balans, personlig säkerhet och kroppslig hälsa undervisar behöriga instruktörer några lättare och grundläggande rörelser i självförsvar. Helt kostnadsfritt.
Träningen består av små blandade övningar med rörelser för självskydd. Varje tillfälle har olika övningar anpassat för nybörjare. Inga förkunskaper krävs.
Ingen kamp med slag, sparkar eller kast förekommer. Man lär sig alla rörelser sakta och kontrollerat. Däremot träning att falla mjukt finns att tillgå för den som önskar.
Var: Vikingavägen 9, 136 38 Handen Lilltorget ingång från baksidan av restauranger (OBS ingång bakom Frisörsalongen).
Tider höst -2025 vår 2026:
Barn: Mån / Ons 17:15-18:00
Vuxna: Måndag 18:00-20:00 Ons 19:00-21:00
Senior 50+ Tis 18:00-19:00
Helg ojämna veckor Sön 10:00-12:00
Kom gärna en kvart innan för en fika. Omklädningsrum finns.
Klädsel: Lättare mjukiskläder. Träning på gymnastikmatta utan skor.
Välj lämpligt träningspass. Bokning eller frågor via mejl på stena@budoihanden.se
Vi erbjuder dessutom på 25% rabatt på alla våra ordinarie träningsavgifter till alla bostadshyresgäster i Stena Fastigheter som vill träna med någon av våra olika grupper. (Gäller tillsvidare)
Välkomna!
Vi finns på Facebook/morinouma eller www.budoihanden.se